Te ajudando a construir
sentido, equilíbrio e bem-estar
Um espaço seguro para entender o que você está vivendo e cuidar da sua saúde mental com seriedade e empatia.
Italo Cosme
Psicólogo clínico | CRP 02/29109
Sou psicólogo clínico, membro da Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidências (ABPBE), orientado pelos princípios da Prática Baseada em Evidências em Psicologia, integrando o uso das melhores evidências disponíveis, com a expertise clínica e os valores e características do paciente para oferecer um acolhimento eficiente, empático e objetivo.
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Especialista em Neurociências, comportamento e psicopatologia
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Pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Baseada em Evidências
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Formação em Práticas Baseadas em Evidências em Psicologia
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Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
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Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
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Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT)
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Formação em Neurociências
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Formação no manejo dos transtornos do humor (Transtorno Depressivo Maior e Transtorno Afetivo Bipolar)
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Formação em Transtornos da Ansiedade (Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de ansiedade Social e Transtorno do Pânico)
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Formação no Manejo do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade adulto
Formação em Práticas Baseadas em Evidências em Psicologia pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia
Baseada em Evidências pelo Grupo PBE (FLC cursos digitais).
Especialista em Neurociências, comportamento e Psicopatologia pela PUCPR + Pós Artmed.
Formação no Manejo dos transtornos da Ansiedade, Transtornos de humor e TDAH pelo Instituo Ponto azul.
O que os pacientes estão dizendo sobre mim:
"Me ajudou muito a encontrar equilíbrio e bem-estar, sempre com empatia e compreensão"
Um espaço profissional com escuta ativa, empatia e objetividade.
Avaliação
Planejamento
Tratamento
O objetivo do processo terapêutico é proporcionar um espaço seguro, no qual você se sinta ouvido e acolhido. A ideia central é desenvolver a sua autonomia, para que você tenha a liberdade para viver uma vida que vale a pena ser vivida.
Psicologia Baseada
em Evidências
Melhor evidência
disponível
PBE
Características
do paciente
Expertise
clínica
Eu utilizo a prática baseada em evidências, integrando esses princípios para oferecer as melhores práticas possíveis durante o seu acolhimento.
Valores
Siga as evidências onde quer que elas levem!
Científico
Diligente
Ético
Colaborativo
Se você me encontrou, é provável que esteja enfrentando algum tipo de sofrimento mental.
Você se cobra o tempo todo? Sente que, mesmo dando o seu melhor, ainda não é o bastante?
A ansiedade de performance pode te levar à exaustão mental e física, o que
te impede de reconhecer suas conquistas.
Através da terapia, você aprende a reconhecer padrões de autocrítica e perfeccionismo, substituindo a culpa por autocompaixão e foco no progresso real. Também trabalhamos estratégias práticas para reduzir a tensão e melhorar sua gestão emocional e produtividade.
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para me conhecer
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Acessibilidade e Conveniência: A terapia online elimina as barreiras geográficas, permitindo que você se conecte com um profissional de qualquer lugar do mundo. A flexibilidade de horários é maior, já que você não precisa se deslocar até o consultório.
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Conforto e Segurança: Você pode realizar as sessões no conforto da sua casa ou em qualquer ambiente em que se sinta seguro e à vontade.
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Continuidade do Tratamento: A terapia online facilita a manutenção do tratamento mesmo em situações como viagens, mudanças de cidade ou durante períodos de isolamento social, garantindo a regularidade e a eficácia do processo terapêutico.
